دراجات التمرين هذه عبارة عن قطع متعددة الاستخدامات من معدات اللياقة البدنية التي يمكن أن تبقيك بصحة جيدة في المنزل
يقترب الشتاء بسرعة وهناك احتمالية أنك ستتطلع إلى الركوب في الداخل أكثر. بعد كل شيء ، من يريد حقًا الخروج في عواء الريح والمطر؟
في حين أن معظمنا سيختار المدرب التوربيني المتواضع ، فإن دراجة التمرين الداخلية تقدم في الواقع بديلاً رائعًا لراكبي الدراجات على الطرق الذين يتطلعون إلى زيادة تدريبهم من المنزل أو حتى مجرد الحفاظ على لياقتهم.
هناك بعض الفوائد لدراجة التمرين على عكس المدرب التوربيني أيضًا. أولاً ، يتم تجميع دراجة التمرين باستمرار. هذا يوفر عليك عبء الاستيلاء على دراجتك على الطريق ، وإخراج العجلة الخلفية وتثبيتها في التوربو - وهي عملية تستغرق وقتًا طويلاً يمكن أن توقفك عن الركوب على الإطلاق.
ثانيًا ، إنها قاعدة أكثر استقرارًا يمكن الركوب منها. يمكن أن يكون المدربون التربو حساسين للغاية ويتحركون أحيانًا عندما تضع الكثير من الطاقة بينما تكون دراجات التمرين أثقل في كثير من الأحيان مع مزيد من الاتصال بالأرض.
ثالثًا ، يتجنبك أيضًا استخدام أفضل دراجتك على مدرب توربو ، وهو أمر يمكن أن يؤثر على مقعد الدراجة ودعامة السلسلة - إذا كان محركًا مباشرًا - أو تآكل الإطار الخلفي ، ويحافظ على أنبوبك العلوي من الانغماس في العرق. بالإضافة إلى أن بعض العلامات التجارية ستبطل ضمان الدراجة إذا تم استخدامها على توربو
فيما يلي بعض من أفضل دراجات التمرين في السوق والتي تتراوح من 39.99 جنيهًا إسترلينيًا إلى 2 جنيه إسترليني ، 499.
أفضل دراجات تمارين داخلية
Domyos e-fold bike: الأفضل لمن لديهم ميزانية
اشترِ دراجة Doymos e-fold من Decathlon مقابل 199.99 جنيهًا إسترلينيًا
بسعر 199.99 جنيهًا إسترلينيًا فقط ، توفر دراجة التمرين Domyos e-fold من Decathlon الكثير من الدوي لباقيك.
أولاً ، يتم طيها ، مما يجعلها سهلة الاستخدام للغاية لأولئك الذين يعيشون في شقق استوديو صغيرة أو في منازل مزدحمة ، مضغوطة للحصول على مساحة. ثانيًا ، يمكن للدراجة الاتصال بتطبيق خارجي لمراقبة تقدمك وتقديم خطط تدريب مخصصة لتجعلك أكثر لياقة.
تتلقى أيضًا حزامًا لمعدل ضربات القلب لتوفير رؤية تدريب أفضل أثناء ضبط زاوية المقاود يمكن أن يؤدي إلى وضع رياضي أو أكثر راحة.
إذا كانت ميزانيتك صارمة ، فهذا خيار جيد حقًا خاصة بالنظر إلى عمالة Decathlon لمدة عامين وضمان قطع الغيار لمدة 10 سنوات.
اشترِ دراجة Doymos e-fold من Decathlon مقابل 199.99 جنيهًا إسترلينيًا
Wahoo Kickr Bike: أفضل باقة شاملة
قطعة متطورة بشكل لا يصدق من المعدات ، تعد Wahoo Kickr أفضل خيار داخلي لأولئك الذين يرغبون في الحصول على كعكتهم وأكلها أيضًا.
وجدنا أن دراجة Kickr واقعية بشكل لا يصدق ، حيث تقفز بين نطاق متدرج من + 20٪ إلى -15٪ تمامًا مثل الدراجة الحقيقية على طريق حقيقي. إنه سهل الاستخدام للغاية ، وله قابلية ضبط ممتازة لأولئك الذين يريدون إعدادًا متطلبًا ويظل هادئًا وسلسًا بفضل دولاب الموازنة الذي يبلغ 5.8 كجم.
المشكلة الوحيدة يمكن أن تكون الحجم. بمساحة 121 سم × 76 سم ، ستحتاج إلى إيجاد مساحة مخصصة لهذا الوحش.
دراجة صغيرة Domyos: أفضل دراجة صغيرة رخيصة
اشترِ دراجة Domyos الصغيرة من Decathlon مقابل 39.99 جنيهًا إسترلينيًا
العمل من المدى المنظور؟ قلقة من أنك لن تتمكن من ركوب الدراجة في المستقبل القريب. لا تخف ، لأن دراجة Domyos الصغيرة يمكن أن تكون فقط الشيء الذي تحتاجه.
ضعه تحت مكتبك ، وادخل قدميك للداخل ، وابعد الدواسة لساعات أثناء مواصلة العمل من المنزل.
اشترِ دراجة Domyos الصغيرة من Decathlon مقابل 39.99 جنيهًا إسترلينيًا
استمر في الانشغال أثناء الركوب ، فهذه هي أفضل سماعات رياضية لراكبي الدراجات
JTX Cyclo 6: أفضل دراجة داخلية متوسطة المدى
اشترِ JTX Cyclo 6 من JTX مقابل 529 جنيهًا إسترلينيًا
تشبه إلى حد بعيد الدراجات الهوائية التي قد تراها في صالة الألعاب الرياضية المحلية ، توفر JTX Cyclo 6 تجربة مماثلة من الراحة في منزلك ، فقط دون تكلفة حضور الفصل.
حذافة 22 كجم بمقاومتها اللانهائية تعني أنها ستوفر كل شيء بدءًا من أسهل دواسات ناعمة إلى أثقل طحن في غضون ثوانٍ.
لا يوجد اتصال متاح هنا ، للأسف ، ولكن هناك شيء جذاب للغاية من خلال الطبيعة الأساسية لهذه الدراجة ، خاصةً عندما يتم بيعها بسعر أقل من 500 جنيه إسترليني.
اشترِ JTX Cyclo 6 من JTX مقابل 529 جنيهًا إسترلينيًا
دراجة داخلية Tacx Neo Smart: الأفضل لراكبي الدراجات على الطرق
مثل شقيقها المباشر ، يمكن للدراجة الذكية الداخلية من Tacx محاكاة تدرج يصل إلى 25٪ وقوة قصوى تبلغ 2200 واط بينما تظل دقيقة حتى 1٪.
خيارات إحساس الطريق والعتاد تقلد مطبات الطريق وتحويل الكاسيت بينما يتم تغيير التروس من خلال تاركين مؤقتين على أغطية الدراجات.
تعرض الشاشة مقاس 4.5 بوصة جميع بياناتك ويمكنها أيضًا بث تطبيقات التدريب الشائعة مثل TrainerRoad و Zwift بينما يمنحك المعجبون الصغار على جانبي الشاشة شعورًا واقعيًا بتدفق الرياح عبر شعرك أيضًا.
للحصول على أفضل التدريبات في الأماكن المغلقة ، راجع دليلنا هنا
دراجة استوديو NordicTrack GX 8.0: الأفضل لفصل التدوير المنزلي
اشتر الآن من جون لويس مقابل 699 جنيهًا إسترلينيًا
من خبراء التمرينات الداخلية NordicTrack ، تعد دراجة الاستوديو الداخلية GX 8.0 الخيار الأمثل لأولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على تمرين لفصل التدوير من منازلهم المريحة.
عند وزن 22 كجم ، توفر دولاب الموازنة إحساسًا سلسًا وطبيعيًا بغض النظر عن المقاومة ، والتي يتم التحكم فيها جميعًا بواسطة مقبض قابل للتعديل على أنبوب الدراجة العلوي. تسهل شاشة LCD متابعة تمارينك الرياضية بينما نحب أيضًا العجلات الأمامية لأنها تسهل تحريك الأشياء.
اشتر الآن من جون لويس مقابل 699 جنيهًا إسترلينيًا
Peloton: الأفضل لتجربة فصل التدوير عبر الإنترنت
اشتر الآن من Peloton مقابل 1 جنيه إسترليني ، 990 (فئات إضافية)
إلى جانب الحملات الإعلانية الغريبة حقًا لعيد الميلاد والدعاوى القضائية التي تقدر بملايين الجنيهات مع تايلور سويفت ، تقدم Peloton تجربة الدوران الأكثر واقعية من المنزل في السوق.
إنها باهظة الثمن - 1 جنيه إسترليني و 990 للدراجة و 39 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا للفصول الدراسية - ولكنها متقدمة جدًا بشاشتها عالية الدقة التي تتيح لك متابعة 14 درسًا مباشرًا يوميًا أو آلاف الدورات التدريبية عند الطلب في انقر فوق زر.
يتم تتبع أنشطتك ومقارنة أدائك بالآخرين في المجتمع ، مما يوفر ميزة تنافسية إضافية.
الأداء الفعلي أيضًا سليم مع دولاب الموازنة الصامت ، والإعداد المريح والمقاومة الفعالة مع إمكانية ضبطه بالكامل للعديد من المستخدمين.
اشتر الآن من Peloton مقابل 1 جنيه إسترليني ، 990
اقرأ مراجعتنا الكاملة: مراجعة اشتراك الدراجة الداخلية Peloton والتمارين الرياضية
WattBike Atom: الأفضل للتدريب الداخلي
اشترِ WattBike Atom من WattBike مقابل £ 1 ، 599
المنافسة من حيث السعر مع المدربين التوربيني المتميزين ، يوفر شعور الدواسة شديد الهدوء والسوائل منصة مثالية للتدريب المكثف على القوة مع تدرجات تصل إلى 25٪ ، ونطاق طاقة يصل إلى 2000 واط و +/- 2٪ دقة
يوجد داخل الوحدة الرئيسية ثروة من برامج التدريب والبيانات المعقدة لزيادة الأداء إلى نقطة الإنطلاق إلى أقصى حد بينما يتصل أيضًا بتطبيقات الطرف الثالث. يمكن أيضًا تخصيصه بسهولة من خلال تعديلات الشريط وارتفاع المقعد والسرج التي تتم في غضون دقائق.
عندما قام راكب الدراجة بمراجعة Watt Bike Atom ، أطلقنا عليها اسم "المدرب المثالي للأسر التي تضم أكثر من راكب دراجة" ولكننا حذرنا من أن حجمها الضخم ووزنها الضخم يعني أنك بحاجة إلى مساحة مخصصة لتخزينها.
هذا هو المعيار الذهبي للدراجات الداخلية حاليًا ، لذا إذا كنت تبحث عن الأفضل ، فهذا هو أفضل رهان لك.
اقرأ مراجعتنا المتعمقة لـ WattBike Atom هنا
اشترِ WattBike Atom من WattBike مقابل £ 1 ، 599
دراجة تمرين Apex Rides: الأفضل لعدة مستخدمين
اشترِ دراجة التمرين Apex Rides من John Lewis مقابل 1 جنيه إسترليني و 200
إجابة المملكة المتحدة الأكثر تكلفة على Peloton ، Apex تجلب لك الاستوديو مع كل الزركشة - العرق والألم والمجتمع.
إنها دراجة أنيقة ومريحة ومريحة تتصل بالبلوتوث حتى تتمكن من الانضمام إلى فصول دراسية مباشرة وعند الطلب من خلال هاتفك أو جهازك اللوحي.
سيعيدك الاشتراك 30 جنيهًا إسترلينيًا إضافيًا شهريًا ، لذا من السهل عليك إعداد ستة ملفات تعريف لكل أسرة للحصول على أقصى استفادة من أموالك. إنها أيضًا طريقة رائعة لجعل جميع أفراد الأسرة يمارسون الرياضة في وضع الإغلاق.
