وقود للجري وركوب الدراجات من السهل استهلاكه ولكن يلمح إلى المشاكل إذا غرقت كثيرًا في رحلة واحدة
المواد الهلامية للطاقة وكيفية عملها هي مواضيع بحثها راكب الدراجة من قبل. العلم واضح حول كيفية عمل هذه المنتجات في توفير الطاقة للأطراف المتعبة ، ولكن ما لا يمكن التنبؤ به بهذه الدقة هو كيف يمكن أن يتفاعل كل منا مع أي منتج معين في أي يوم.
The Born Super Liquid Gel هو منتج لذيذ وسهل الاستهلاك ولكن كما هو الحال مع أي هلام ، أود أن أقترح استخدامه في سعة إضافية أو احتياطية في الرحلات الطويلة ، بدلاً من المصدر الرئيسي للطاقة لتغطية شيء كامل مثل مسار 100 ميل.
كل واحد خاص بهم بالطبع وسيستهلك بعض الناس بكل سرور الحد الأقصى الموصى به وهو 15 مادة هلامية في يوم واحد ، ولكن بالنسبة لي والآخرين ، يجب أن يكون واحدًا أو اثنين خلال المراحل الأخيرة من الرحلة كثيرًا.
جيد لركوب الدراجات …
لقد استلمت أول دفعة من هذه المواد الهلامية في رحلة Ridley-Belgian Cycling Factory إلى Liege-Bastogne-Liege مرة أخرى في الربيع. تجمع العلامة التجارية Ridley للدراجات بانتظام بين صحفيي الدراجات الهوائية من جميع أنحاء أوروبا وخارجها للتعرف على المنتجات الجديدة من مجموعة من العلامات التجارية بما في ذلك Born و GripGrab و Cycliq.
كان في الحضور عضو Born's Roy Slangen الذي قدم خصائص منتجات علامته التجارية وشجع أولئك منا الذين تم تجميعهم لتجربتها خلال Liege الرياضي.
مع درجات الحرارة في منتصف إلى أعلى العشرينات ، كان الترطيب والتزود بالوقود أكثر أهمية من المعتاد حيث سلكنا الطريق المتوسط 145 كم.
كان جل بورن سوبر السائل جيدًا للركوب ولكن كان واحدًا أو اثنين كافيين ، إلى جانب الكثير من الماء والطعام الحقيقي ، والذي سأناقشه بالتفصيل أدناه.
منذ ذلك الحين ، لم أذهب في رحلة بدون واحد أو اثنين من هذه المواد الهلامية في جيب القميص الخاص بي.جيد للجزء الأخير من الرحلة عندما تنضب الطاقة ويبدو المنزل على بعد مسافة كبيرة ، مثل أي هلام يمكن أن تمنحك منتجات Born ما يكفي من التعزيز للعودة قبل أن تصاب برأس خفيف أو يتذبذب بشكل خطير على الدراجة.
… وجري أيضًا
بالإضافة إلى استخدامها عند ركوب الدراجات ، أصبحت هذه المواد الهلامية خيارًا مفضلاً قبل الركض أو فترة تدريب أطول (نعتذر لأي "أصوليين" و "راكبي دراجات مناسبين" ممن يعتقدون أن الأشخاص الذين يركبون الدراجات يجب أن يتدربوا فقط ولا يشاركون في أي نشاط بدني آخر).
تم أخذ آخر شيء قبل الانطلاق ، لقد ساعدوا في الحفاظ على مستويات الطاقة في المراحل الأخيرة من الجري - أو على الأقل كان هذا هو تصوري.
كما هو الحال مع الجنون الجديد لشطف الكربوهيدرات - شطف مشروب الكربوهيدرات في فمك ثم بصقه ، خداع الجسم ليعتقد أنه حصل على الوقود وبالتالي يعمل بجد على طاقة أقل (أو شيء من هذا القبيل) - هذا قد يكون تصوري لمستويات الطاقة المتزايدة مجرد خيالي ، لكنني أفضل ذلك من سيقان الهلام على مرأى من خط النهاية.
توضح العبوة الخارجية بفخر أن جل Born Super Liquid Gels سهل الشرب ؛ لا حاجة للمياه '، وهذا صحيح بالتأكيد عند ركوب الدراجات ، ولكن مع ذلك ، فإن رشفة من الماء مرحب بها قبل الانطلاق سيرًا على الأقدام ، ولكن من المحتمل أن يكون هذا تفضيلًا شخصيًا وليس ضرورة.
اركب مثل توم ، لكن لا تفعل دومولين
Born هو شريك التغذية في Team Sunweb ، موطن الفارس النجم توم دومولين. بعد الفوز بجولة كبرى واحدة ، واحتل المركز الثاني في جولتين أخريين (على التوالي أيضًا) ومع العديد من الانتصارات التجريبية ، بما في ذلك قميص قوس قزح ، يجب أن يكون ركوب دومولين هو كل ما نتحدث عنه.
ولكن بعد ذلك ، قد يكون بعض الناس أكثر دراية بالهولندي بسبب جلوسه على جانب الطريق في المرحلة 16 من 2017 Giro d'Italia ، وهو السباق الذي فاز به بشكل عام بغض النظر.
لقد توقف بشكل مرتجل مماثل في عربة نقل المشجعين في سباق Tour de France سابق.
إحدى النظريات هي أن الصبي يحب طعامه فقط (وهو ما قد يدفعك بشدة للاعتقاد بالنظر إلى أضلاعه وعظام وجنتيه في بطولة العالم الأخيرة) وعلى هذا النحو لا يتبع استراتيجية التغذية الخاصة به بعناية كافية ، و هكذا يحصل نفسه في هذه المواقف.
مهما كان السبب الفعلي لويلاته ، يمكنني أن أرى كيف يمكن أن يحدث مثل هذا الموقف بعد الكثير من المواد الهلامية فائقة السائلة.
يسعدني أن أبلغكم أن الأمور لم تصبح خطيرة بالنسبة لي كما فعلت مع توم ، ولكن أكثر من اثنين من هذه المواد الهلامية في ساعة أو حتى رحلة كاملة وكان هناك بعض الاستياء
لقد تلقيت التحذير وألتزم الآن بواحد في كل رحلة أو ركض ، كما أفعل مع العلامات التجارية الأخرى للتغذية أيضًا ، مما يتركني مليئًا بالوقود وخالي من المتاعب.
سأكون بخير مع اثنين أو ثلاثة في رحلة بطول 130 كيلومترًا أو أكثر ، لكنني سأخطئ كثيرًا عن جرعات بورن الموصى بها.
تقول معلومات منتج Born الخاصة بـ Born "واحد إلى ثلاثة من الجل السائل الفائق في الساعة أثناء التمرين النشط" ، بينما تقول أن الحد الأقصى العلوي هو "ما يصل إلى 15 مادة هلامية سوبر ليكويد في اليوم".
اضطررت لقراءة ذلك مرتين أو ثلاث مرات قبل كتابته في هذه المراجعة.
ربما إذا كنت أقود المراحل الأخيرة من Transcontinental وكان خط النهاية في غضون يوم واحد كبير من الركوب ، فقد أحطم 15 من معززات السكر السائلة ، ولكن في أي رحلة عادية في عطلة نهاية الأسبوع ، سيكون هذا مستوى جامحًا. استهلاك مزعج المعدة.
الخلاصة
منتج لذيذ وسهل الاستهلاك ، يعتبر Born Super Liquid Gel منتجًا جيدًا ولكنه يأتي مع التحذير المعتاد من الاستهلاك المفرط الذي يجب مراعاته عند استهلاك منتجات الطاقة من أي علامة تجارية.
هذا لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يؤخذ على أنه تحذير بعيدًا عن مجموعة Born الخاصة بالتغذية ، مجرد تنبيه مسبق بأن المشاكل الموجودة مع أي هلام طاقة آخر يمكن أن تكون موجودة هنا أيضًا.
يجب أن يكون التزود بالطعام الحقيقي هو الخيار الأول دائمًا ، لكن غرق أحد هذه الأطعمة من Born قد يكون الفرق بين التمسك بالحزمة أو السقوط في تسلق محلي.
