أنشأ تطبيق التدريب أربع خطط تستند إلى التدريب في المنزل
تطبيق التدريب أطلق The Sufferfest خطة تدريب مجانية لمدة أربعة أسابيع `` All In '' للحفاظ على لياقة الجميع أثناء حظر فيروس كورونا. يريد التطبيق ، المملوك الآن من قبل العلامة التجارية Wahoo GPS و turbo trainer ، مساعدة الأشخاص على معالجة مسألة حماية صحتهم الجسدية والعقلية في هذه الأوقات الفريدة.
للقيام بذلك ، أطلق The Sufferfest أربع خطط مختلفة مدتها أربعة أسابيع `` مصممة خصيصًا للرياضيين الذين لا يستطيعون التدريب في الهواء الطلق أو استخدام مرافق الصالة الرياضية / حمام السباحة '' والتي تهدف إلى `` وضع ضغط أقل على جهاز المناعة لديك أثناء الاستفادة من جلسات التدريب المتقاطع والمتانة الذهنية لتحسين قوة الجسم بالكامل ومساعدتك على تطوير مهارات جديدة.'
ستتمحور خطط التدريب الأربعة الفريدة المقدمة حول "ركوب الدراجات" و "الرياضات المتعددة" و "اليوغا والقوة" و "جامع شارات اليوجا".
خطة ركوب الدراجات ، التي من المرجح أن تكون الأكثر شيوعًا لدى قرائنا ، ستدمج جلسات الدراجة من تطبيق Sufferfest جنبًا إلى جنب مع تمارين اليوغا والقوة والمتانة الذهنية.
خطة الرياضات المتعددة ستفعل الشيء نفسه إلى حد كبير ولكنها مصممة خصيصًا لأولئك الذين يغامرون خارج الدراجة في تدريبهم المعتاد.
بالنسبة لخطط اليوجا ، ستكون مخصصة لأولئك الذين يلتزمون بخطط التدريب الحالية ولكنهم حريصون على تقديم تمارين جديدة من أجل درء الملل أو التحسين في مجالات مختلفة.
كما ذكرنا سابقًا ، أفضل شيء في خطط Sufferfest هذه أنها مجانية تمامًا بفضل إضافة 30 يومًا إضافية إلى الفترة التجريبية المعتادة التي تبلغ 14 يومًا.
للاستفادة ، كل ما عليك فعله هو إنشاء حساب Sufferfest ، انقر فوق الرمز الترويجي ALLINSUFFPLAN وحدد الخطة التي تريد اتباعها.
من هناك ستتمكن من تخصيص الخطة ثم العمل.
مع ممارسة معظم البلدان في أوروبا شكلاً من أشكال الإغلاق بسبب جائحة فيروس كورونا المستمر ، أصبحت خطط اللياقة مثل هذه المقدمة من Sufferfest حيوية في الحفاظ على الروح المعنوية عالية وتثبيت الإحساس بالحياة الطبيعية.
