مشروب طاقة عالي الجودة لذيذ وسهل الهضم
لقد كنت دائمًا شخصًا مائيًا. من المسلم به أنه سيكون من الصعب العثور على شخص ليس شخصًا مائيًا - إنه أمر أساسي إلى حد ما للحياة - لكن ما أعنيه هو أنني أفضل عمومًا الركوب بالماء فقط في زجاجاتي ، بدلاً من مشروبات الطاقة المنكهة.
السبب هو أنني غالبًا ما أجد اتساق مشروبات الطاقة شديد البرودة ، والنكهة سيئة للغاية ، لدرجة أنني أريد أن أغسل فمي بعد ذلك.
في هذه الحالة ، أشعر عادة أنه من المنطقي حمل زجاجتين من الماء النقي وجيب مليء بالهلام والقضبان.
اشترِ مسحوق Go Electrolyte من Science in Sport
ومع ذلك ، على الرغم من كرهي لمشروبات الطاقة ، فقد فوجئت بسرور من Science in Sport Go Electrolyte. تمكنت من أن تكون حلوة دون الشعور بالغثيان ، ووجدت أنه يمكنني أن أتناولها بانتظام خلال رحلة طويلة دون الشعور بأنني أقوم بتغطية الفم بالسكر.
في الواقع ، نكهة الليمون والليمون (هناك أيضًا نكهات برتقالية وكشمش أسود واستوائية ، لكنني لم أجربها بعد) مقبولة بما يكفي لدرجة أنني سأشربها بسعادة أثناء الجلوس في المنزل ، وليس فقط كوسيلة ضرورية للتزود بالوقود خلال ساعات طويلة على الدراجة
التذوق هو نصف المعركة مع منتجات الطاقة - معظمنا لا يتنافس على مستوى حيث سنأخذ شيئًا غير سار لمجرد الحصول على الفوائد المتصورة - ويبدو أن SiS قد حقق توازنًا جيدًا مع مسحوق Go الخاص به
مذاقها ليس قويًا جدًا أو اصطناعيًا ، ويشعر بالانتعاش دون التخمير.
خلط المسحوق مشكلة بسيطة. الحيلة هي وضع الماء أولاً ثم إضافة المسحوق فوقه. افعل ذلك بالطريقة الأخرى وينتهي بك الأمر بطبقة من الحمأة في أسفل الزجاجة وكريات من المسحوق غير المذاب تطفو حولها.
حتى لو تم القيام به بشكل صحيح ، فإنه يتطلب هزًا جيدًا لتذويب كل المسحوق تمامًا ، والحل الناتج يبدو مثل الماء المعكر (لحسن الحظ ، قاوم SiS الإغراء لجعله أخضرًا نابضًا بالحياة).
إذن ، من الجيد النظر إلى المشروبات والشرب ، ولكن هل يقوم بمهمة توفير الطاقة الأساسية والترطيب على الدراجة؟
هذا سؤال صعب للإجابة. يكاد يكون من المستحيل عزل تأثيرات منتج واحد لتقييم فعاليته. عندما أقود الركوب ، هناك تأثيرات لا حصر لها على أدائي وكيف أشعر ، ومن الصعب تحديد التأثير المحدد لمشروب طاقة واحد علميًا.
على هذا النحو ، لا يمكنني إلا أن أقول كيف أعتقد أنه يعمل بشكل جيد ، وأحصل على التفاصيل وراء المنتج من الأشخاص الذين يصنعونه.
"تم تصميم SiS Go Electrolyte لجهود التحمل الطويلة التي تتطلب حقًا تزويد الكربوهيدرات بالوقود أثناء التمرين" ، كما يقول بن صامويلز ، اختصاصي تغذية الأداء في Sceince In Sport.
إذا كنت في الخارج لمدة أربع أو خمس ساعات ، فأنت بحاجة إلى استراتيجية لتخطيها. مع هذا المشروب ، يمكنك ارتشاف الزجاجة ودمجها مع المواد الهلامية أو القضبان للحفاظ على الطاقة.
مسحوق Go عبارة عن مزيج من مالتوديكسترين ، وهو كربوهيدرات يتم امتصاصه بسرعة مثل الجلوكوز لسهولة الطاقة ، والإلكتروليتات ، وهي أملاح تساعد في امتصاص الماء للترطيب والوقاية من التقلصات.
"في المشروبات الرياضية ، تميل العلامات التجارية إلى اتباع طريقتين" ، كما يقول صامويلز. "مالتوديكسترين أو جلوكوز. تلك التي تحتوي على نسبة أعلى من الجلوكوز ستحتوي على نسبة عالية من السكر البسيط بشكل طبيعي.
'نحن نستخدم مالتوديكسترين محددًا نعلم أنه سيتم هضمه بسهولة ، ونعلم أنه سيتم امتصاصه واستخدامه بسهولة من قبل الجسم ، وينتج عنه منتج عالي الكربوهيدرات مع سكريات بسيطة أقل بكثير من الآخرين.
"المستويات العالية من السكريات البسيطة سيكون لها تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم. يعد الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم مكونًا رئيسيًا في الأداء الرياضي ، ولكن له أيضًا تأثير على قضايا أخرى مثل صحة الأسنان والصحة العامة ".
Science In Sport تم تطوير مالتوديكسترين خصيصًا لها ، مما يعني أنه يمكن للشركة تحديد الوزن الجزيئي وطول جزيئات الكربوهيدرات.
هل هذا يعني أن مالتوديكسترين SiS يتفوق على أي إصدارات أخرى موجودة؟ ليس بالضرورة ، ولكنه يوضح على الأقل أن الشركة يمكن أن تكون متأكدة مما تضعه في منتجاتها ويمكنها ضمان اتساق الأداء عبر نطاقها ومن دفعة إلى أخرى.
علاوة على ذلك ، قامت SiS باختبار كل دفعة بشكل مستقل عن المواد المحظورة.
"هناك هيئة تُعرف باسم Informed-Sport ، وما يفعلونه هو مجموعة منتجات تجريبية ضد قائمة WADA [الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات] المحظورة" ، كما يقول صامويلز.
"العلم في الرياضة فريد جدًا من حيث أننا نختبر كل دفعة من كل منتج على حدة في كل مرة ، لذلك لدينا ما يُعرف باسم الاختبار بنسبة 100٪."
من الواضح لماذا سيكون هذا ضروريًا لفريق محترف يتنافس على مستوى WorldTour (SiS هي راعية Team Sky) ، لكنني أجد أيضًا أنه مطمئن لمحارب عطلة نهاية الأسبوع مثلي.
ستختبر بعض العلامات التجارية بشكل متقطع ، بينما مع البعض الآخر عليك فقط أن تأخذ كلمتهم بشأن ما هو موجود في المنتج. من غير المحتمل أن أواجه اختبار المنشطات من قبل WADA في أي وقت قريب ، لكن ما زلت أرغب في معرفة أن مشروب الطاقة الذي أتناوله غير ملوث بأي شكل من الأشكال وتم اختباره بدقة من قبل هيئة مستقلة.
إن المعرفة بأن SiS تقطع شوطًا إضافيًا لضمان جودة واتساق منتجها يمنحني الثقة في أنه آمن وفعال.
اشترِ مسحوق Go Electrolyte من Science in Sport
من حيث الطاقة التي يوفرها ، يوفر SiS Go Electrolyte 36 جرامًا من الكربوهيدرات لكل زجاجة 500 مل.
يقول صامويلز ، إذا كنت تبحث عن أحداث التحمل التي تزيد عن 2.5 إلى 3 ساعات ، فإن الأبحاث تشير إلى أنك بحاجة إلى التزود بالوقود بنسبة 60-90 جرامًا من الكربوهيدرات في الساعة.
'كدليل ، يمكنك الحصول على زجاجة واحدة من Go Electrolyte ثم إضافة هلام الطاقة أو شريط الطاقة بحيث يكون لديك 60-70 جم من الطاقة تعود إلى النظام.
خلال الرحلات الطويلة ، وجدت أن مزيج مشروب الطاقة وقضبان الطاقة يعمل جيدًا لإبقائي مستمراً. لم أستطع الادعاء بأن Go Electrolyte أعطتني أي دفعة إضافية على المنتجات الأخرى التي جربتها ، لكنني لم أشعر أبدًا بأي مشاكل في الهضم أو تعطل الطاقة (كما يمكن أن يحدث مع بعض المنتجات التي تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم).
والأهم من ذلك ، شعرت بالسعادة لاستخدام المنتج ، مع العلم أنه تم اختباره جيدًا ، وتم بحثه جيدًا ، ومن شركة حسنة السمعة. أن راحة البال تستحق واط إضافي من القوة في حد ذاته.
