المعسكر التدريبي قبل الموسم هو عنصر أساسي في كل فريق ، لكنهم ليسوا جميعًا متشابهين. يستكشف الدراج طريقة الخطوة السريعة Etixx
فكر في كوستا بلانكا وأنت ترسم صورة ذهنية حية للشقق الشاهقة والبريطانيين ذوي الجعة. قد يجادل البعض بأن هذه المنتجعات هي علامات بارزة في واحدة من أجمل مناطق إسبانيا. ومع ذلك ، هذا هو المكان الذي تقيم فيه Etixx-Quick-Step معسكرها التدريبي لشهر يناير ، في منتجع كالبي الساحلي. مع وجود محلات الكباب بجوار أطباء الأسنان البريطانيين في الأزقة الخلفية ، فإن هذا مكان غير ملائم لواحد من أغنى الفرق في ركوب الدراجات - من الناحية المالية والتاريخية - للتحضير لموسم 2016.
"لماذا نتدرب في كالبي؟" يقول المخرج الرياضي توم ستيلز ، المحترف السابق الذي فاز بتسع مراحل في سباق فرنسا للدراجات. "بسيط: الطقس والتضاريس". السماء الزرقاء ودرجات الحرارة من 15 إلى 18 درجة مئوية شبه مضمونة ، مما يوفر مكانًا أكثر ملاءمة للدراجات للركاب الذين يعيشون في شمال أوروبا.
بالنسبة للتضاريس ، لا يمكنك الانعطاف دون اكتشاف التسلق. هناك صعود أكثر شهرة ، مثل Puerto Confrides الذي يبلغ طوله 6 كيلومترات. ثم هناك الطرق الجانبية التي يبدو أنها تتجه دائمًا لأعلى على الإسفلت الأملس. بالإضافة إلى أن الطرق فارغة نسبيًا ، مما يعني أن الركاب يمكنهم الركوب والوقود والتواصل الاجتماعي.
يقول ستيلز: "هناك هدفان رئيسيان لهذا المعسكر". "الأول هو إعداد الدراجين جسديًا لهذا الموسم. والثاني هو معرفة كيفية عملهم معًا.نظرًا للطريقة التي يعمل بها الجدول الزمني ، قد لا يرى بعض هؤلاء الدراجين بعضهم البعض خلال الأشهر الأربعة أو الخمسة المقبلة. تجد أن جهود التدريب لمدة ست ساعات هي أماكن جيدة للحديث.
أن التنشئة الاجتماعية مهمة بشكل خاص للمجندين الجدد. وفي عام 2016 ، لدى Etixx سبعة منهم ، بما في ذلك Bob Jungels من Trek Factory Racing و Dan Martin من Cannondale-Garmin وكبديل مباشر لمارك كافنديش ، الفائز في مرحلة Tour de France ثماني مرات مارسيل كيتيل.
"مارسيل ، مثل جميع الدراجين ، استقر جيدًا ،" يقول ستيلز. سيشارك Kittel لأول مرة في مسابقة Dubai Tour في فبراير ، وكان الهدف الرئيسي هو دمجه في القطار الرئيسي بعد سنوات عديدة من العمل مع Cav.
يقول الألماني البالغ من العمر 27 عامًا: "لقد عملنا على الصدارة خلال المعسكر ومحاكاة نهايات العدو". "نحن نبحث عن بداية لطيفة ومريحة قبل البناء لتحقيق الأهداف الرئيسية لجيرو إيطاليا وتور دي فرانس".
تدريب الصدارة
كوين بيلجريم هو مدرب في Etixx-Quick-Step ويعمل مع الفريق منذ عام 2011. وهو ينسق التدريب والاختبار وتحليل الأداء ، وهو على دراية بمدى صعوبة محاكاة ظروف السباق لقائد خرج القطار مؤكداً على أهمية السباقات مثل جهود الإمارات في فبراير لتكرير العدو. يقول: "أنت حقًا بحاجة إلى التدرب على تقديم الجانب الفني للسباقات مع المنافسة من حولك". "ومع ذلك ، في مثل هذه المخيمات يمكننا العمل على القدرة البدنية. وهذا يعني سرعة العمل على المسطحة والعمل بالطاقة.
في المعسكر التدريبي ، تشرح بيلجريم أن الدراجين غالبًا ما ينقسمون إلى مجموعتين أو ثلاث مجموعات ، على الرغم من أن جميعهم يتدربون بمقياس قوة من الراعي الجديد 4iiii باستخدام مناطق محددة تم إنشاؤها من اختبارات اللياقة البدنية في كالبي ومعسكر الفريق السابق في ديسمبر.يشكل الدراجون والعداءون الكلاسيكيون ليوم واحد مجموعة واحدة وسيقومون بمزيد من الفواصل الزمنية في الشقة. وتتألف المجموعة الأخرى من المتسلقين ، الذين سيجمعون 15000-20000 متر من الصعود في معسكر كالبي.
تخطيط تدريب كل متسابق أكثر تعقيدًا بسبب أهدافهم المحددة لهذا العام. تقول بيلجريم: "يظهر المثال الأكثر تطرفاً في معسكر ديسمبر". "لديك فرسان مثل توم [بونين] الذين سيستعدون لكلاسيكيات أبريل ، لذا ستكون جهودهم خفيفة نسبيًا. ثم لديك راكبون مثل بيتر فاكوك الذي سيتسابق في منتصف شهر يناير في جولة داون أندر ، لذلك ستكون شدته عالية ".
مهما كانت تركيبة المعسكر ، Etixx تحافظ على المدة إلى الحد الأدنى. "هذا معسكر لمدة تسعة أيام ولكن هذا يأخذ في الاعتبار يومين سفر. يقول ستيلز: "هناك كتلتان من الركوب لمدة ثلاثة أيام مع يوم راحة بينهما"."أي أطول من ذلك ويفقد الدراجون التركيز."
والآن كلمة من رعاتنا …
يشمل يوم الراحة العرض التقديمي للفريق في مسبح الفندق ، والذي يوفر بيئة مريحة مثالية للركاب للسماح للركاب بالتجول في تركيزهم. بينما يقوم المدير باتريك ليففير بإبلاغ الصحافة العالمية بأهداف الفريق لهذا الموسم - "لمواصلة كونه الفريق الأكثر فوزًا على الحلبة ، بناءً على 56 انتصارًا في عام 2015" - يستريح الدراجون على الأثاث بجانب المسبح ويفحصون هواتفهم.
من هنا اكتشفنا أن شركة التغذية Etixx مملوكة بالفعل للراعي السابق للفريق أوميغا فارما ، والتي تم شراؤها من قبل شركة Perrigo "المزود العالمي الرائد لمنتجات الرعاية الصحية عالية الجودة وبأسعار معقولة" في مارس 2015 مقابل € 3.8 مليار (2.9 مليار جنيه إسترليني). لدى Perrigo مكاتب في أمريكا وأيرلندا ، وهناك شائعات بأن الفريق قد يغير علامته التجارية إلى Perrigo-Quick-Step اعتبارًا من عام 2017. (منذ أن طلبت ذلك ، تنتج شركة Quick-Step الأرضيات.) هناك أيضًا شائعات بأن الارتباط الأيرلندي هو سبب إحضار دان مارتن إلى الفريق ، على الرغم من أنه لكي نكون منصفين ، فإن روايته تتضمن فوزًا ليومًا واحدًا في لييج-باستون-لييج وإل لومبارديا. يؤكد مارتن أنه استقر بشكل جيد و "من الملاحظ أنك تركب فريقًا لديه ثقافة الفوز. لمدة أربع ساعات من آخر رحلة استغرقت ست ساعات ، كان الدراجون يضربون بعضهم البعض. هذا فريق جاد يتدرب ويأكل بشكل صحيح ويستريح ".
هذا على رأس أربع جلسات تدريبية أساسية لجميع الدراجين ، بالإضافة إلى جلستين للأوزان للعدائين وقيادة القطار. القرفصاء ، ومكابس الساق والطعنات هي الترتيب اليومي ، مع تصريح بيلجريم بأنهم يجلبون شريطهم وأوزانهم في حالة عدم كفاية المرافق. يقول: "الأمر كله يتعلق بالسرعة وليس الوزن". "هذا سيؤتي ثماره لمارسيل يأتي السباقات."
يرى معسكر تدريب كالبي أيضًا تأكيد برنامج سباق الدراجين لعام 2016 - "مهمة معقدة للغاية" ، كما يقول ستيلز - ويقوم الميكانيكيون بصقل كل من إعدادات دراجات الراكب. بمجرد اكتمال المعسكر ، يعود الدراجون إلى منازلهم قبل معسكر مايوركا في وقت لاحق من شهر يناير. يقول مارتن: "أنت بعيد عن المنزل كثيرًا". "ولكن لهذا السبب نحن أقوياء للغاية. التواجد في هذه البيئة ، في هذا الفريق ، يجعلك تعمل بجدية أكبر."
إذا تألق مارتن في عواصف الآردن أو كيتل لينتصر في الشانزليزيه ، فأنت تعلم أين تم وضع الأسس …
