كيف يتعامل ركوب الدراجات للمحترفين مع الصحة العقلية وتعلم دعم الرياضيين
لا مكان للاختباء في رياضة النخبة. من الخارج ، نرى الرياضيين المحترفين على أنهم خارقون تقريبًا - ليسوا لائقين فحسب ، بل أقوياء بشكل لا يصدق ، عقليًا وجسديًا ، ومرنين. مشدود للمعركة ومكرس بالكامل ومركّز فقط على النجاح. وبينما يمكن لأي شخص ركوب الدراجة ، فإن قيودنا الخاصة تمنحنا تقديرًا أعمق لأولئك الذين يمكنهم القيام بذلك بمستوى يتجاوز أي شيء يمكننا أن نحلم به.
المعاناة هي جزء من ركوب الدراجات ، تكاد تكون وسام شرف ، لذلك تأتي صدمة عندما نعلم أن هؤلاء الرياضيين الخارقين هم في الواقع بشر بعد كل شيء.
الرياضيون يتعرضون لضغوط أكثر من أي وقت مضى. الرياضة هي عمل تجاري كبير ، وصعود وسائل التواصل الاجتماعي يعني أن من هم في صدارة اللعبة يكونون مستهدفين عندما لا تسير الأمور على ما يرام.
يقول آندي لين ، أستاذ علم النفس الرياضي في جامعة ولفرهامبتون: "المال ضخم ، يتنافس المزيد من الناس وإذا لم تبقى في القمة ، سيحل شخص ما مكانك". "العلم ساعد الناس على التدرب بطريقة أكثر تعقيدًا ، والموهبة فقط تصل بك حتى الآن.
"علاوة على ذلك ، تعمل وسائل التواصل الاجتماعي على مدار 24 ساعة يوميًا وتتطلب منك أن تكون جيدًا جدًا في إدارة صورتك" ، يضيف. "الوصول المباشر للرياضي يمكن أن يجلب مشاعر قوية للرياضي - مشاعر غير سارة ، مثل التواجد في حشد من الناس. ولكن بينما يُنظر إلى المنافسة أمام جمهور على أنها جزء من المنافسة ، يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تخلق ضغطًا مستمرًا ".
يقول جان نيكلاس دروست ، رئيس القسم الطبي في فريق WorldTour Bora-Hansgrohe: "يتعرض الركاب لمزيد من الضغط هذه الأيام". "أعتقد أنه يمكننا أن نرى ما تغير هو أن ركوب الدراجة لم يعد الجزء الوحيد من العمل بعد الآن. الرياضة الاحترافية هي أيضًا ترفيه وتسويق. بالنسبة للرياضيين ، تسليط الضوء عليهم الآن على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، بالإضافة إلى الطلب المتزايد على الكمال الذي واجهناه خلال العقدين الماضيين.
هناك أيضًا تراكم لبعض الخصائص الشخصية المحفوفة بالمخاطر مثل تقدير الذات العالي - حتى لو كان ذلك تظاهرًا - الطريقة التي يدير بها الرياضيون الصراع وكيف يتعاملون مع الخوف أو الألم. والنتيجة أننا رأينا رياضيين محترفين يواجهون مشاكل جديدة.
يجب أن يعرف Droste. كان أحد ركاب بورا هانزغروه - البطل الأولمبي بيتر كينوه - الذي ابتعد عن الرياضة في وقت سابق من هذا العام للتركيز على نفسه وعائلته ، قائلاً إنه بحاجة إلى "إعادة اكتشاف السعادة والتحفيز والحماس".
إنه ليس الوحيد. ترك مارسيل كيتيل ، الفائز بأربعة عشر مرة في سباق فرنسا للدراجات ، كاتوشا-ألبيسين في مايو لأخذ استراحة من ركوب الدراجات ، وفتح نيكولاس روش من فريق Sunweb قلبه مؤخرًا لراكب الدراجة حول صراعاته الخاصة ، والتي نجمت عن الطلاق ومعركة شقيقه مع السرطان.
"لقد واجهت مشاكل في حياتي لكنني اعتقدت أنه طالما أنني على دراجتي ، يمكنني التغلب على أي شيء. قال لنا لقد كنت مخطئا.لقد عانيت أكثر مما اعتقدت. لقد عانيت أيضًا من حقيقة أنني كنت أعرف أنني أعاني. أتذكر أنني أسقطت على منصة Giro مسطحة [12 ، في 2018]. فكرت ، "نيكو ، هذا ليس جسديًا - ذهنك ذهب."
في بعض الأحيان يحتاج الدراجون إلى المساعدة والتفهم ، وتفخر Bora-Hansgrohe بكونها واحدة من الفرق الاحترافية الأكثر تقدمًا في هذا الصدد. يقول دروست: "الصحة العقلية هي إحدى الركائز الأربع التي نعمل عليها إلى جانب علم الإصابات والأمراض الداخلية / المعدية والإفراط في الاستخدام". "لا يمكن النظر إلى هذه المناطق بشكل منفصل لأنها تؤثر على بعضها البعض بشكل واضح.
"فيما يتعلق بالصحة العقلية لدينا متخصصون كمستشارين ، خاصة في غير موسمها. الهدف ليس الانتظار حتى تظهر مشكلة ، وليس "علاج" الرياضيين - الهدف هو وقف وصم الصحة العقلية وفتح محادثة حول هذا الموضوع.
"نحن ندعم جميع الرياضيين للعمل مع طبيب نفساني في المنزل بشكل منتظم" ، يضيف.نحاول مساعدتهم في العثور على شخص يثقون به ويتحدث لغتهم الأم. نحاول العمل بشكل يركز على الرياضيين وأحد أهم الجوانب هو التفاعلات البشرية المتعاطفة القائمة على استماع حساس للغاية.
معظم الرياضيين مع الفريق لفترة طويلة لأن الجو يشبه العائلة - وهذا شيء مهم حقًا بالنسبة لنا وهو عامل وقائي في حد ذاته. من الأسهل إدراك العوامل المسببة للتوتر مبكرًا والبحث عن طريقة للتعامل معها معًا.
"نحن نعمل باستمرار على تحسين هذا الموضوع وهو بالتأكيد مجرد نقطة البداية. نحن بحاجة إلى تطوير استراتيجيات جديدة لمواجهة الصحة العقلية كجزء رئيسي من النجاح في الإدارة الصحية والأداء والتفاعل الاجتماعي."
مساعدة منزلية
اتخذ البريطانيون للدراجات أيضًا خطوات لمعالجة المشكلة من خلال وضع إستراتيجية جديدة للصحة العقلية لدعم رفاهية الراكب.
قال الدكتور نايجل جونز ، رئيس القسم الطبي: `` قمنا بمراجعة نهجنا تجاه الصحة العقلية للرياضيين ورفاههم بناءً على الاعتراف بأننا كفريق رياضي متميز ، نعمل في بيئة عالية التحدي وعالية الدعم. خدمات فريق بريطانيا العظمى للدراجات
"الهدف هو الابتعاد عن النهج التقليدي المتمثل في تقديم الدعم الخارجي بشكل تفاعلي لمن تم تشخيص إصابتهم" باضطراب "الصحة العقلية وبدلاً من ذلك تحويل التركيز إلى العمل بطريقة أكثر استباقية" ، يضيف.
استعانت شركة British Cycling باثنين من علماء النفس الرياضيين المتفرغين من المعهد الإنجليزي للرياضة ، بينما في حالات محددة ، توفر UK Sport وصولاً شهريًا إلى طبيب نفساني سريري.
"هناك مجال رئيسي آخر يتمثل في تعليم فريق التدريب والدعم الأوسع حول المبادئ العامة للتنمية البشرية ،" كما يقول جونز. سيخضع الرياضيون الجدد الذين سينضمون إلى البرنامج لفحص الصحة العقلية وسيتم فحص الرياضيين كل ستة أشهر ، مما يسمح لنا بتحديد الرياضيين الذين يعانون من مشاكل نفسية ولكنهم قد لا يدركون هذا بأنفسهم.
أخيرًا ، سنوفر مسارات للصحة العقلية ذات إشارات واضحة تمكّن الرياضيين من الشعور بالراحة عند طلب المساعدة ومعرفة مجموعة الخيارات المتاحة لهم.
الجميع يؤلم
نميل إلى وضعها على قاعدة ، لكن يمكن أن يكون الرياضيون النخبة شخصيات معقدة. لا تصل إلى قمة رياضتك بأن تكون "شخصًا عاديًا".
يقول لين: "يتمتع الرياضيون بحافز عالٍ وقوة ومرونة - ولكن قد يكون البعض أيضًا مهووسًا وينتقد الذات بدرجة كبيرة". "يتطلب منك الدافع الدافع لأداء أفضل ما لديك مراقبة الأداء والتغيير ، من خلال التحدث مع النفس عندما ينخفض أداؤك إلى ما دون المستوى الذي تطلبه.
"إذا انخفض الأداء ، يستمر الرياضي في النقد الذاتي ولا يتحسن الأداء ، فهذا يخلق بيئة سلبية. ردود الفعل في الرياضة فورية وسوداء وأبيض - الهزيمة والأداء الضعيف واضحان ، وفي حين أننا قد نحاول استخلاص الإيجابية من الهزيمة ، إذا فقد الرياضي الآثار المالية ليس من السهل التعامل معها ".
ربما يلخص Droste الأمر بشكل أفضل: `` إذا كانت حياة الرياضيين مرئية من العديد من الزوايا المختلفة التي تسمح للعالم بالمشاركة في كل جانب من جوانب حياتهم الخاصة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي ، فيجب علينا أيضًا إتاحة مساحة للخوف والسلبية العواطف.
"الرياضيون هم قدوة للناس في جميع أنحاء العالم ، والصدق هو إصدار ضخم لهم ولجميع الأشخاص الذين يعانون من الوهم الذي تمت تصفيته على Instagram لحياة مثالية ومشمسة وسعيدة".
هذه نقطة مهمة ونقطة لا يدركها ركوب الدراجات وحده. في كرة القدم ، انفتح الدولي الإنجليزي داني روز على معركته مع الاكتئاب ، بينما تركت نجمة إنجلترا فران كيربي اللعبة لفترة من الوقت حيث كانت تكافح الاكتئاب والقلق بعد خسارة والدتها.
كشف رياضيون آخرون ، بمن فيهم الفائز بكأس العالم للرجبي الإنجليزي جوني ويلكينسون وبطل العالم للفورمولا 1 لعام 1996 دامون هيل ، عن معاناتهم بعد اعتزالهم. يتطلب الأمر شجاعة للتحدث ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يؤدون على أعلى مستوى ، لكن الانفتاح يمكن أن يساعدهم - ويساعد الآخرين على تحديد مشاكلهم.
ويضيف دروست"نحن نتطلع إلى أبطالنا ولكن لندرك أنهم بشر وأن محاربة نفس الشياطين قد تساعدنا جميعًا على قبول أن هناك جوانب أكثر قيمة في الحياة تتجاوز ما نراه على Instagram"."لا بأس أن أكون ناقصًا تمامًا. قد لا يكون المجتمع جاهزًا لذلك ، لكن العملية بدأت.
