بطلة ألعاب الكومنولث المتوجة حديثًا لركوب الدراجات الجبلية في ألعاب XC حول ما يحفزها
فازت إيفي ريتشاردز للتو بالميدالية الذهبية في سباق الدراجات الجبلية في ألعاب الكومنولث 2022 بأداء مهيمن جعلها تبتعد عن منافسيها ، لتضيف إلى لقب XC العالمي الذي حصلت عليه قبل 12 شهرًا. التقينا مع ريتشاردز العام الماضي كجزء من سلسلة 31 ملهمة لراكبي الدراجات ، والتي نُشرت بمناسبة شهر المرأة العالمي. في ذلك الوقت ، حصلت ريتشاردز بالفعل على ميدالية فضية من الكومنولث باسمها ورسخت نفسها كواحدة من أفضل المواهب الشابة في العالم.
أصبحت إيفي ريتشاردز اسمًا مألوفًا في ركوب الدراجات على الطرق الوعرة ، حيث رآها الكثيرون وآنا كاي كخلفاء طبيعيين لهيلين وايمان ونيكي براميير عندما يتعلق الأمر بالدراجة الهوائية.
لكن الفتاة البالغة من العمر 24 عامًا من مالفيرن لديها ميزة إضافية ، لأنها أيضًا راكبة دراجة جبلية بارعة. حصلت إيفي على الميدالية الفضية في سباق اختراق الضاحية في دورة ألعاب الكومنولث 2018 ، وبعد فوزها الأخير بكأس العالم في إسبانيا لديها تطلعات إلى أولمبياد طوكيو.
من الواضح أن الرياضية التي ترعاها ريد بُل ، والتي تشارك في سباق Trek Factory Racing ، تحب سباقاتها ، لكنها سعيدة بنفس القدر بمجرد الاستمتاع بنفسها في الهواء الطلق مع أصدقائها (تسمح قواعد فيروس كورونا).
إيفي ريتشاردز تحتفل بفوزها بالميدالية الذهبية في ألعاب الكومنولث. الصورة: ستيفن بوند / سترينجر عبر Getty
يمكن أن يعود هذا التنوع جزئيًا إلى حقيقة أن إيفي لم تحلم بشكل خاص بأن تكون دراجًا محترفًا. لقد أرادت فقط العثور على رياضة يمكنها ممارستها في الألعاب الأولمبية.
تقول إيفي: "لطالما أحببت مشاهدة الألعاب الأولمبية ، وحلمت بالمنافسة فيها". "لقد ألهمني لاعبو أولمبيون مثل جيسيكا إنيس-هيل وتوم دالي - وكذلك جوني ويلكينسون لأننا اعتدنا على مشاهدة الكثير من لعبة الركبي.
مارست كل رياضة حتى وجدت رياضة يمكنني ممارستها في الأولمبياد ، لكنني لم أشاهد ركوب الدراجات في طفولتي.
"في الواقع ، عندما ذهبت إلى بطولة العالم الأولى لي ، كان على صديق لي أن يعلمني أسماء جميع الفرسان!"
ومن خلال الأصدقاء أيضًا ، دخلت إيفي في ركوب الدراجات في المقام الأول ، حيث كانت تتجول في مالفيرن هيلز حيث سيوفر المتسابقون المحليون مثل بطل دراجات الكومنولث للجبال ليام كيلين وبطل وورلد داون هيل وبطل إندورو تريسي موسلي التدريب.
على الرغم من أن هذا التدريب كان يركز بشكل كبير على ركوب الدراجات في الجبال ، إلا أن إيفي أثبتت بنفس القدر من البراعة في ركوب الدراجات الهوائية. فازت بأول بطولة عالمية تحت 23 عامًا في عام 2016 ، ثم فازت بها مرة أخرى في عام 2018.
لقد فازت أيضًا بجميع النسخ الثلاث من البطولات الوطنية لأقل من 23 عامًا ، وحصلت على المركز السابع في بطولة العالم للسيكلوكروس الأخيرة ، خلف حامل اللقب سيلين ديل كارمن ألفارادو. ليس سيئا لمن لا يتدرب على سباقات السيكلوكروس!
أعطي الأولوية لركوب الدراجة الجبلية لأنني أريد أن أذهب إلى الألعاب الأولمبية ، وكان هذا حلمي دائمًا. أتسابق في جميع سباقات الدراجات الجبلية ، وبعد ذلك يكون لدي استراحة قصيرة وأستخدم السباقات المتقاطعة كجزء من كتلة تدريب كبيرة خلال فصل الشتاء.
"أشعر وكأنني ولدت لسباق الصليب. أحب مدى جنون السباق ، وأحب الفوضى فيه. في أحد الأعوام ، أود أن أقوم بالكثير من التدريبات على دراجتي المتقاطعة وأتسابقها بشكل صحيح ".
لم تكن الأمور دائمًا سهلة على إيفي. إنها تضع نفسها تحت ضغط كبير ، وهو شيء كان عليها أن تتعلم كيفية إدارته بمساعدة طبيب نفساني. أدى هذا الضغط الذي فرضته على نفسها إلى تطوير Evie لـ RED-S في عام 2019 ، وهو نمط من الأكل المضطرب يؤثر على العديد من الرياضيين.
أردت فقط الفوز بشدة واعتقدت أن الطريقة لتحقيق ذلك هي أن أكون الأخف وزناً. لقد عشت بشكل أساسي بمفردي ولا أعتقد أنه كان هناك من يلتقطها.
"عندما انتقلت إلى المنزل بعد ثلاث أو أربع سنوات ، كانت أمي مثل ،" يا إلهي ، أنت عظمي جدًا ، تحتاج إلى زيادة بعض الوزن."
"أنا محظوظ لأن لدي عائلة داعمة التقطت الأمر في الوقت المناسب وساعدتني. في عام 2018 بدأت العمل مع [أخصائي التغذية الرياضية الرائد] رينيه مكجريجور ، الذي ساعدني على التحسن.
"أتذكر رؤية العديد من الأطباء وسألت ،" لا أعاني من فترة ، هل هذا جيد؟ " ودائما كانت الإجابة "نعم ، هذا جيد لا تقلق بشأنه".
ذات صلة:ركوب الدراجات في دورتك الشهرية: التغذية والتدريب وأعراض التنقل
عندما كبرت ، كان هناك الكثير من اضطراب الأكل في الرياضة لذلك كنت تطمح لأن تكون مثل شخص لم يكن يتمتع بصحة جيدة.
"أعتقد أنه من المهم جدًا الحصول على المساعدة لأنها يمكن أن تدمر الفارس الشاب وحياته المهنية إذا لم يكن لديهم الوقود بشكل صحيح منذ صغرهم."
بالنسبة لمتسابقي الدراجات الجبلية الطموحين ، تحرص إيفي على التأكيد على أهمية الاستمتاع بالقيادة وعدم اتباع خطة تدريب صارمة في سن مبكرة.
لقد كنت محظوظًا جدًا لأن أكون جزءًا من هذه المجموعة من الأولاد وكنا نركب إلى الأماكن ونشعل نار المخيم. في بعض الأحيان كنا نركب إلى تيسكو عشوائيًا على بعد أميال ، ونشتري الآيس كريم ، ونجلس في الخارج على الرصيف لتناوله ونعود إلى المنزل مرة أخرى.
في سن مبكرة ، الشيء الأكثر أهمية هو مجرد العثور على مجموعة من الأصدقاء والذهاب في مغامرات معهم ، مجرد استكشاف الأماكن على دراجتك.
أتلقى الكثير من الرسائل من الشباب يسألون عن خطة التدريب التي ينبغي عليهم القيام بها وأعتقد حقًا أنه في هذا العمر يجب أن تستمتع مع أصدقائك وتصنع الذكريات معًا. إذا كنت ترغب في التسابق ، فقم بالتسابق مع بعضكما البعض.
هذا مهم جدًا لأن هناك الكثير من الأشخاص ضيق الأفق وكل ما يفعلونه هو ركوب الدراجات. يمكن أن يستمر فقط لفترة طويلة. عندما تكون صغيرًا ، من الأفضل ممارسة أكبر عدد ممكن من الرياضات والاستمتاع فقط.
ابحث عن بقية الـ 31 امرأة ملهمة لراكبي الدراجات هنا ، والتي نُشرت لأول مرة في مارس 2021 للاحتفال بالشهر العالمي للمرأة.
الصورة الرئيسية: Justin Setterfield / Staff via Getty
