يقول البعض أن الأداء على الدراجة يتعلق بالجينات. يقول آخرون إن الأمر يتعلق بالتربية. دعونا نفحص العلم
"يجب أن أشكر والدي على إعطائي جينات جيدة ، وكذلك والدي لتعليمني ما أسميه النوايا الحسنة. كان يخبرني دائمًا بأي سباق ستفعله ، تسابق قدر المستطاع ، ثم بعد ذلك يمكنك القول ، سواء فزت أم لا ، أنك قدمت أفضل ما لديك."
هكذا قال العداء مارسيل كيتل عندما تحدث إليه راكب الدراجة قبل عامين. في مقطع صوتي ألماني ، نجح Kittel في تلخيص الجدل الدائر منذ قرون حول "الطبيعة مقابل التنشئة".
هل أداء Kittel ، وأداء النخبة من إخوته ، يرجع في الغالب إلى علم الوراثة ، أم نتيجة لعوامل بيئية مثل التدريب والتغذية وتنظيم الأسرة؟
"العناية الجينية تخلق فرصًا لتصبح رياضيًا متميزًا وتساهم بنسبة تصل إلى 90٪ من مدى روعتك" ، كما يقول كين ماثيسون ، المدرب السابق في British Cycling. "للأسف ، لا يمكنك أن تكون ما تريد أن تكون"
وجهة نظر ماثيسون ليست جديدة. يعتبر فرنسيس جالتون ، ابن عم تشارلز داروين ، عالِم الوراثة الأصلي. أعلن جالتون في كتابه "عبقرية وراثية" عام 1869 ، "هناك حد محدد للقوى العضلية لكل رجل ، وهو ما لا يمكنه من خلال أي تعليم أو مجهود مفرط".
يلتقي النمط الجيني النمط الظاهري
على المستوى الأساسي ، يمكنك أن ترى من أين يأتي جالتون. يبلغ ارتفاع Nairo Quintana 1.67 مترًا فقط ويزن 58 كجم. تعني مكانته في وزن الريشة أنه يستطيع أن يطفو فوق الجبال ، لكن هذا يعني أيضًا أنه يفتقر إلى كتلة العضلات للتغلب على سباقات السرعة التي تتطلب خرج طاقة يبلغ 1600 واط.
شخص مثل Lotto Soudal's André Greipel ، يبلغ قياسه 1.84 متر ويزن 80 كجم. هذا الحمل الطبيعي ضار عند التسلق ولكنه يؤتي ثماره بشكل جيد على الشقق.
إذًا؟ هل يعود الأمر كله إلى جيناتك؟
يقول عالم فسيولوجيا التمارين الرياضية إيان كريج: "ليس تمامًا". "الجينات - التي تقع في خيوط طويلة من الحمض النووي تسمى الكروموسومات - تضع الأسس للعديد من الخصائص ، ولكن النمط الظاهري الخاص بك هو من أنت كشخص. إنه المكان الذي تتفاعل فيه جيناتك مع البيئة.
"قد تكون الشخص الأكثر موهبة وراثيًا ولكنك تكون قمامة في الرياضة لأنك نشأت في أسرة غير رياضية ،" استمتعت "بنظام غذائي سيئ وتفتقر إلى النوم".
في الآونة الأخيرة ، اشتد الجدل حول الطبيعة مقابل التنشئة بسبب كتب مثل كتاب ديفيد إبستين The Sports Gene و مالكولم جلادويل Outliers.
اقترح الأخير أن الطريق لتصبح خبيرًا في أي شيء تقريبًا هو تسجيل 10000 ساعة من التدريب ، بدءًا من الصغر.
على النقيض من ذلك ، يشير كتابإبشتاين إلى أنه لا يمكن للجميع الوصول إلى القمة بالممارسة الكافية ، وأن النجاح الرياضي غالبًا ما تمليه عوامل وراثية.
يقول كريج: "لكل جين هناك حرفان [أليلات] مرتبطان به". "يطلق عليهم أزواج قاعدية داخل حلزون الحمض النووي ، وهم أساسًا حرف واحد من كل من والدتك وأبيك. هذه تملي خصائصك الجسدية والبيولوجية والنفسية.
"سأعطيك مثالاً: جين ACE [الإنزيم المحول للأنجيوتنسين] يشارك في التحكم في ضغط الدم. بالنسبة لـ ACE ، فأنت ترث إما I أو D أليل لذا فإن التوليفات المحتملة هي II أو DD أو ID.
"بالنسبة لـ ACE ، تم ربط II بقوة بقدرات التحمل. تم ربط DD's بالقوة. DI هو مزيج من الاثنين."
لذلك إذا كان جين آيس لوالديك يتكون من أليلات II ، فإن التبديل الوحيد هو II ، مما يعني أنك ستظهر ميول التحمل. هذا هو السبب في أن الخيول الأصيلة تذهب إلى المربط - ولماذا تبلغ قيمة السائل المنوي للخيول الخارق فرانكل 125 ألف جنيه إسترليني.
العدائين والفرسان
ومع ذلك ، لا يزال عدم اليقين مستمدًا من وجود حصان يتكون من 20-25000 جين - وهو عدد مماثل للإنسان. وفقًا لـ Yannis Pitsiladis ، أستاذ الرياضة وعلوم التمارين في جامعة برايتون ، في مراجعة
من بين 133 دراسة نُشرت خلال 1997-2012 ، فقط 59 علامة جينية مرتبطة بالتحمل و 20 بالقوة.
"الأداء الرياضي هو نمط ظاهري معقد" ، كما يقول. "لكي تصبح رياضيًا متميزًا ، يلزم وجود تآزر بين العوامل الفسيولوجية والسلوكية والبيئية".
بيتسيلاديس خبير في هذا الموضوع. أخذته أعماله إلى كينيا بحثًا عن التآزر بين علم الوراثة والبيئة ، وبينما اعترف بأن الكينيين يمتلكون جينات جيدة للتحمل (مستويات EPO عالية بشكل طبيعي ، على سبيل المثال) ، استنتج أن هيمنة كينيا وإثيوبيا وإريتريا في الجري لمسافات طويلة هو "ظاهرة اجتماعية واقتصادية".
أظهرت دراساته أن 81٪ من 404 عداءين محترفين كينيين اضطروا إلى الركض أو المشي لمسافة كبيرة من وإلى المدرسة الابتدائية وهم أطفال ، مما يعني أن الأطفال الكينيين لديهم قدرات هوائية أعلى بنسبة 30٪ من أقرانهم.
إنها فكرة عززها إبشتاين. يقول في The Sports Gene "كم عدد أطفال العدائين الكينيين الناجحين الذين لديهم حياة مهنية ناجحة في الجري؟" "أقول لك ، لا شيء تقريبًا. هذا لأن ثروة آبائهم تعني أنهم لم يكونوا مضطرين للهرب إلى المدرسة ".
اشكر امك
كانت تامسين لويس واحدة من أفضل لاعبي الترياتلون في بريطانيا قبل تقاعدها في عام 2014. وفازت بأيرونمان المملكة المتحدة واحتلت المركز الثاني في سباق الترياتلون ألب دي أويز سيئ السمعة.
والدها هو كولين لويس ، وهو راكب دراجات محترف سابق فاز ببطولة سباق الطرق البريطانية مرتين في الستينيات واستضافه توم سيمبسون في سباق فرنسا للدراجات عام 1967 ، حيث مر على سيمبسون آخر مشروب له قبل وفاته في مونت فينتو.
"شخصياتنا متشابهة - نحن فوضويون ، مهووسون ومندفعون بشدة ، ومن الواضح أنني ورثت جيناته الجسدية أيضًا" ، كما تقول.
"شاركت في الترياتلون فقط في عام 2007 ولم أركب الكثير حتى تلك اللحظة. لقد تم قياس VO2 max الخاص بي وكان حوالي 68 ، وهو أمر جيد لشخص غير مدرب نسبيًا."
هناك مكون وراثي هنا ، إن لم يكن من كولن مباشرة. يتم توريث عدد الميتوكوندريا وحجمها المحتمل من خط الأم. (الميتوكوندريا هي قوى الخلايا وإنتاج الطاقة ، وهي ضرورية لأداء التحمل.)
يقول لويس: "كان جدي لأمي عداءًا وطنيًا وكان والده سباحًا دوليًا".
ثم هناك حالة ماتيو فان دير بول. لا يزال فان دير بويل لا يزال في العشرين من عمره ، وقد سجل بالفعل قائمة طويلة من الانتصارات على الطريق وفي سباق الدراجات الهوائية ، بما في ذلك الميدالية الفضية في بطولة العالم للسيكلوكروس في وقت سابق من هذا العام.
إنه رقم قياسي مذهل لكنه ليس مفاجئًا. والده ، أدري ، فاز بسباق فلاندرز ولييج-باستون-لييج ، في حين أن جده لأمه هو ريموند بوليدور ، الذي فاز بسباق فويلتا إسبانا عام 1964 ، وحصل على المركز الثاني خمس مرات في سباق فرنسا للدراجات.
لعبت العناية الجينية والبيئية أدوارًا رئيسية لكل من لويس وفان دير بول ، ولكن على الرغم من التقدم العلمي ، لا توجد تطبيقات ، ولا توجد تقنية يمكن ارتداؤها ، لتحديد مدى تأثير أي منهما على مستوى أدائهم الحالي.
القيم المتطرفة
هناك شذوذ. هذه الـ 10000 ساعة من التدريب لم تكن شيئًا مقارنة بما مر به لاعب كرة القدم الأمريكي تود مارينوفيتش.
قام والد مارينوفيتش بتهيئته له منذ ولادته ليصبح لاعب الوسط ، واخترع ألعابًا مثل رفع الكرة الطبية على طاولة المطبخ أثناء فترة وجيزة من الحفاضات ومنع الوجبات السريعة.
أطلق مارينوفيتش لقب "رياضي أنبوب الاختبار" من قبل Sports Illustrated ، على مشروع Los Angeles Raiders في التسعينيات قبل أن تنهي مشكلة المخدرات مسيرته المهنية - ربما لم يكن مفاجئًا لطفل نشأ مبكرًا.
الشذوذ الجيني موجود أيضًا. فاز المتزلج الفنلندي إيرو مانتيرانتا بميداليتين ذهبيتين للتزلج الريفي على الثلج في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1964.
اتبع نظامًا غذائيًا مشابهًا لمعاصريه ، ودرب نفس الشيء ولم يتعرض للمكاسب الهامشية التي تسود رياضة النخبة في عام 2017.
لكن كان لديه ميزة واحدة واضحة على منافسيه: مستويات الهيموجلوبين الحاملة للأكسجين لديه بلغت 236 جم لكل لتر من الدم في ذروتها مقارنة بالنطاق المعتاد من 140-180 جم / لتر.
ركز البحث في عام 1993 على عائلة مانتيرانتا ولاحظ أن 29 منهم ، بما في ذلك إيرو ، لديهم طفرة جينية أثرت على مستقبلات EPO ، مما يعني أن نخاع العظام لديهم ينتج خلايا الدم الحمراء دون تحفيز بواسطة هرمون EPO. باختصار ، لقد تم تعاطيه بشكل طبيعي.
علم الوراثة هو مجال جديد نسبيًا ولكن تم تحديد الجينات التي تؤثر على كيفية تحملك للألم والتحفيز والتمثيل الغذائي للدهون …
على الرغم من ذلك ، فإن التقديرات الحالية تضع التباين الجيني في الأداء عند حوالي 30٪. الباقي يرجع إلى بيئتك.
مع تزايد معرفتنا بعلم الوراثة ، ستتقلب هذه الأرقام ، ولكن ، كما يقول تامسين لويس ، "العمل الجاد يتفوق على المواهب إذا لم تعمل الموهبة بجد".
